Автор - врач и медицинский корреспондент, который в течение года предлагает новую полезную привычку каждый месяц. Она объясняет, почему эти привычки важны для здоровья и счастья, а также делится своим опытом и изменениями в собственной жизни, которые произошли после их внедрения.