Я в ресурсе!

Хроническая усталость, равнодушие к обеду и полное отсутствие сил к вечеру – это знакомая ситуация для миллионов людей. Они достаточно спят, стараются правильно питаться и даже занимаются физической активностью, но энергии всё равно катастрофически не хватает. Они живут не в ресурсе и осознают, что упускают что-то важное в понимании своей энергии. Эта книга представляет собой революционный подход к человеческой энергии. Выясняется, что у нас не один источник энергии, а четыре независимые системы: физическая, эмоциональная, ментальная и духовная. Большинство людей развивают лишь одну-две из них, пренебрегая остальными, и поэтому постоянно ощущают истощение. Автор демонстрирует, как определить состояние всех четырёх систем и создать между ними синергию. Вы получите персонализированные стратегии управления энергией, узнаете свой уникальный энергетический тип и научитесь поддерживать стабильное ресурсное состояние в любых обстоятельствах. Книга предлагает конкретные инструменты, чтобы каждый день просыпаться полным сил, поддерживать высокую работоспособность и находить энергию для всего, что действительно имеет значение.