Этот обширный мануал представляет собой всесторонний и систематичный подход к работе с повторяющимися снами и кошмарами. В нем подробно рассматриваются нейробиологические и глубинные психологические причины их постоянного появления, включая влияние травмы, Тени (по Юнгу) и неадаптивные когнитивные схемы.
Руководство предлагает пошаговые практические техники для преобразования ночного опыта: освоение лусидного сновидения для осознанной и прямой конфронтации с пугающими образами, Терапию репетиции образов (IRT) для систематического переписывания сценариев, а также методы активного воображения и диалога с объектами страха.
Главная цель мануала заключается не только в устранении симптомов, но и в использовании энергии повторяющегося страха для ускорения личностного роста, интеграции подавленных ресурсов и создания устойчивых позитивных изменений в поведенческой жизни.