Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет освободиться от токсичных мыслей и изменить модель мышления. Вы узнаете, как функционирует ваш ум, и сможете легко изменить свои мыслительные привычки. Кроме того, книга поможет избавиться от тревоги, депрессии и неуверенности в себе. Понимая, что токсичные мысли всего лишь иллюзия, а не реальность, вы начнете слышать и доверять себе, что приведет к спокойной, гармоничной и радостной жизни. Это первое издание на русском языке.