Панические атаки. Как обезвредить и устранить

В этой книге автор делится своими мыслями о панических атаках как о важном аспекте самопознания. Вы сможете изучить причины их возникновения, связь с личностью и телесными ощущениями, а также научитесь различать панику и другие состояния. Практические методики позволят вам преобразовать тревогу в ресурс, а страх — в осознанность. Ваш путь к свободе начинается здесь.