У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Самооценка – это то, как мы воспринимаем себя. Это связано с нашим отношением к собственным возможностям, способностям, чертам характера и поступкам. В этой книге Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт по кризисным состояниям, делится своей авторской методикой для повышения самооценки. Она объясняет, как избавиться от чувства стыда и вины, успокоить внутреннего критика и развить в себе сильного и доброго внутреннего родителя, который откроет перед вами мир возможностей. Формат PDF A4 сохраняет издательский макет.