Этот практический гид раскрывает важность соматосенсорной интеграции (обработки телесных ощущений мозгом) в сексуальном опыте. Развивая осознанность и регулирование трех основных систем — проприоцепции (ощущение тела в пространстве), вестибулярной (равновесие и движение) и тактильной (осязание) — вы сможете лучше ощущать свое тело, углублять присутствие в моменте и обогащать интимные переживания. Гид включает конкретные упражнения для каждой из систем (как индивидуальные, так и парные), методы осознанности и принципы безопасной интеграции этих навыков в сексуальную жизнь для повышения удовольствия, контроля и близости.