Откройте дверь к подлинной сексуальной свободе и глубокому самопознанию с этим всесторонним руководством по индивидуальной секс-терапии. Этот мануал предлагает практические упражнения для самоисследования: от осознанного картирования тела и майндфулнесс-мастурбации до работы с образами, направленной на исцеление. Вы узнаете, как преодолеть личные блоки, такие как стыд, вина, негативное отношение к своему телу, последствия травм и страх удовольствия или потери контроля. Развивая осознанность и самосострадание, вы укрепите связь со своим телом, откроете свой потенциал для наслаждения и достигнете сексуальной автономии, не зависимо от парных динамик.