Жизнь с мигренью или хронической головной болью ставит под угрозу интимные отношения. Это руководство предлагает ясные способы адаптации. Узнайте, как секс может как усугублять, так и облегчать боль. Освойте ключевые инструменты: гибкое планирование близости, откровенный диалог с партнером, выбор удобных позиций, контроль за интенсивностью ощущений, создание расслабляющей атмосферы и расширение понимания близости (массаж, взаимная мастурбация, несексуальная связь). Важно объединение медицинских и психологических подходов для поддержания удовлетворительных отношений.