Секс и мигрень, хронические головные боли

Жизнь с мигренью или хронической головной болью ставит под угрозу интимные отношения. Это руководство предлагает ясные способы адаптации. Узнайте, как секс может выступать как триггер, так и поддержка при болевых ощущениях. Освойте основные инструменты: гибкое планирование близости, открытое общение с партнером, выбор удобных поз, управление уровнем интенсивности, создание расслабляющей атмосферы и расширение понятия близости (массаж, взаимная мастурбация, несексуальная связь). Объединение медицинского и психологического подходов для поддержания удовлетворительных отношений.