Что, если твои гены уже знают, что именно требуется твоему организму? «Эволюция рациона» — это не просто книга о правильном питании, а индивидуальный путеводитель по расшифровке твоей ДНК. Здесь наука соединяется с практикой, чтобы помочь тебе понять, как генетика влияет на выбор продуктов, метаболизм и пищевые непереносимости.
Ты узнаешь...
Как интерпретировать свой ДНК-тест и выявить важные для здоровья гены.
Как подобрать продукты, которые гармонично сочетаются с твоими генами.
Какие нутрицевтики и добавки могут помочь компенсировать генетические риски.
Как создать образ жизни, который снизит риск заболеваний и повысит качество жизни.
В книге представлены настоящие истории людей, которые изменили свое здоровье благодаря правильному рациону. Персонализированное питание — это будущее, доступное уже сегодня.
Администрация сайта Литрес не принимает на себя ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.