Эволюция рациона. Что ели наши предки и что нам есть сегодня

Что, если твои гены уже знают, что нужно твоему организму? «Эволюция рациона» — это не просто книга о правильном питании, а индивидуальный гид по расшифровке твоей ДНК. Здесь наука соединяется с практикой, чтобы помочь тебе понять, как генетика влияет на выбор продуктов, метаболизм и пищевые непереносимости. Ты узнаешь... Как интерпретировать свой ДНК-тест и выявить важные для здоровья гены. Как выбирать продукты, которые гармонируют с твоими генами. Какие нутрицевтики и добавки помогут снизить генетические риски. Как создать образ жизни, который уменьшит вероятность заболеваний и повысит качество жизни. В книге представлены реальные истории людей, которые изменили свое здоровье благодаря правильному рациону. Персонализированное питание — это будущее, доступное уже сейчас. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.