Состояние кожи является прямым отражением общего здоровья организма, и одним из основных факторов, влияющих на её внешний вид и функционирование, является питание. Правильно подобранные продукты способны укрепить кожный барьер, замедлить процессы старения, снизить воспаление и придать коже внутреннее сияние.
Этот сборник рецептов представляет собой коллекцию полезных смузи и коктейлей, ориентированных на питание и восстановление кожи. Каждый рецепт включает:
Полный перечень ингредиентов с акцентом на полезные вещества (антиоксиданты, витамины A, C, E, цинк, коллаген и др.),
Калорийность одной порции — чтобы вы могли легко включить напиток в свой рацион,
Пошаговое приготовление — простое и доступное каждому.
Эти коктейли не только полезны, но и вкусны, ароматны и привлекательны визуально. Они отлично подойдут как для повседневного употребления, так и в рамках детокс-программы или ухода за собой.