Эта коллекция завтраков предназначена для эндоморфов, которые склонны к накоплению жировой массы. Для таких людей важно уравновесить intake углеводов, белков и жиров, чтобы поддерживать нормальный уровень энергии, способствовать сжиганию жира и улучшать общую физическую форму. В предлагаемых рецептах акцент сделан на качественные источники белка (мясо, рыба, яйца, творог), полезные жиры (авокадо, орехи, оливковое масло) и медленно усваиваемые углеводы (цельнозерновые продукты, гречка, киноа).
Завтраки разнообразны по составу и методам приготовления, что позволяет легко вводить их в повседневный рацион. Каждый рецепт нацелен на удовлетворение потребностей в питательных веществах, поддержание нормальной работы организма и улучшение физической активности. Эти блюда помогут вам достичь ваших целей по формированию тела, при этом сохраняя энергию для активного дня.