Пескетариансво: Салаты

Пескетарианские салаты могут содержать рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты (по желанию), сочетаясь с разнообразными свежими и запечёнными овощами, травами, семенами, орехами и полезными соусами. Главная особенность пескетарианских салатов — это баланс между белками из морепродуктов, полезными жирами и углеводами из овощей, злаков и бобовых, что делает их питательными, яркими и полезными для мозга и всего организма.