Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни

Руководство для тех, кто уже вступил во взрослую жизнь, но все еще ощущает себя самозванцем в своем существовании. Эта книга поможет избавиться от необходимости иметь «руководителя» и научит создавать собственные жизненные сценарии. Проверенные методики и тесты откроют возможность обрести опору, освободиться от внутренних ограничений и стать главным героем своей истории. Помните ли вы момент, когда осознали, что стали взрослыми? Были ли вы готовы к заботам и вызовам, которые несет взрослая жизнь? Возможно, вы до сих пор не можете самостоятельно принимать решения или не берете на себя ответственность за свою жизнь. Эта книга не о том, как стать взрослым, а о том, что делать, когда «взрослость» уже пришла, но вы все еще действуете на автопилоте, руководствуясь чужими правилами, родительскими голосами и бесконечными «надо». Если вы устали от выживания, колебаний, необходимости что-то доказывать и соответствовать – пора начать думать о себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашему опыту, боли и уникальному пути. Новая книга психолога Катерины Суратовой – это увлекательное путешествие в вашу взрослую жизнь, которая поможет вам не бояться трудностей взрослого мира. В тексте содержатся проверенные практики, тесты и советы, которые позволят вам обрести уверенность и независимость, избавиться от внутренних барьеров, комплексов и негативных установок, мешающих жить. На реальных примерах автор демонстрирует, как эффективно управлять своей жизнью и адаптироваться к вызовам взрослого мира, а также завершить сепарацию от родителей и стать осознанным и зрелым человеком. С помощью этой книги вы: · перестанете бояться взрослой жизни; · обретете уверенность и независимость; · избавитесь от страхов, сомнений и комплексов; · сформируете самостоятельный образ «себя». Книга в твердой обложке. © Суратова Е., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025