Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни

Руководство для тех, кто уже вступил во взрослую жизнь, но все еще ощущает себя самозванцем в своем существовании. Эта книга поможет избавиться от необходимости иметь «руководителя» и научит создавать собственные жизненные сценарии. Проверенные методики и тесты позволят найти опору, преодолеть внутренние ограничения и стать главным героем своей жизни. Это не о том, как стать взрослым, а о том, что делать, когда «взрослость» уже пришла, но вы все равно действуете на автопилоте, следуя чужим правилам, родительским указаниям и бесконечным «надо». Если вы устали от выживания, метаний, необходимости что-то доказывать и соответствовать, пора сосредоточиться на себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашему опыту, боли и уникальной траектории. Готовых решений нет, но есть основные идеи, которые помогут пройти путь: от роли самозванца к своей силе, от застревания в родительских паттернах к сепарации, от сомнений и тревог к внутреннему «могу» и собственной философии. Катерина Суратова, практикующий психолог, собрала в этой книге все, что может стать вашей личной «инструкцией по взрослой жизни» – той самой, которую нам всем забыли выдать. Добро пожаловать в жизнь, где взрослый – это вы! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.