Хочется сохранить свои «песочные часы», не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц является ключевым фактором, определяющим, расплывется фигура с возрастом или нет. Эта книга, скорее, предназначена для тех, кто хочет избавиться от этих прилипших килограммов, казавшихся вечными, и удерживать свой идеальный вес. Все примеры и формулы даны как для мужчин, так и для женщин. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для понимания и усвоения книги.