Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Вы всю жизнь считали себя ленивым, эгоистичным, пессимистичным или истеричным, обвиняя в своих неудачах нехватку силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним опытом, на реальных примерах демонстрирует, что это не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, а также последствия эмоциональных травм. Вам действительно нужно обуздать свой тревожный мозг, вернуть его из состояния хаоса в равновесие и покой. Прочитав книгу, вы узнаете, как облегчить свое состояние самостоятельно и чем может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и стать терпимее к людям, чье поведение выходит за рамки нормы.