Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Вы всю жизнь считали себя ленивым, эгоистичным, пессимистичным или истеричным, обвиняя в своих неудачах недостаток силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах демонстрирует, что это не просто черты характера, а симптомы различных нарушений функционирования мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, а также последствия эмоциональных травм. То, что вам действительно необходимо, – это обуздать свой беспокойный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и стать более терпимыми к тем людям, чье поведение не вписывается в рамки нормы. Книга также доступна в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/dzhozef-a-annibali/trevozhnyy-mozg-kak-uspokoit-mysli-iscelit-razum-i-vern-70752778/