Эта книга адресована как родителям, так и детям. Родители должны научить своих детей формировать здоровые привычки во всех аспектах жизни: как правильно есть, пить, дышать, заниматься физической активностью, сидеть, стоять, спать, ходить, жевать, опорожняться, писать и так далее. Все это требует обучения. Основная цель книги заключается в том, чтобы, во-первых, помочь детям понять, что их привычки влияют на то, будут ли они часто болеть или же сохранять здоровье на протяжении большей части жизни, а также на наличие сил для выполнения различных дел и достижения поставленных целей. Во-вторых, книга демонстрирует, как организовать свою повседневную жизнь, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и быть всегда в форме для учебы, игры или работы. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.