Сам себе плацебо: Медитация. Изменение убеждений и восприятия
2ч 11м
В быстро меняющемся мире наша психика может страдать от чрезмерного напряжения и эмоциональных переживаний. Однако, исследования показывают, что даже принимая пустую пулю, наше тело может излечиться. В книге «Сила подсознания», автор мирового бестселлера Джо Диспенза объясняет научную сторону плацебо и как перестроить свой ум для исцеления. Медитация поможет изменить нашу тревожность, отменить негативные выборы и повысить самооценку. Мы можем перестать позволять прошлому определять наше будущее и наслаждаться жизнью снова. Вторая медитация научит нас радоваться маленьким вещам, сосредоточиться на будущем и принять себя со всеми нашими недостатками. Слушая умиротворяющий голос, мы можем поверить в силу нашего подсознания, которое способно изменить наше восприятие мира.