Сам себе плацебо: Медитация 2. Изменение убеждений и восприятия

Наше прошлое, каким бы трудным оно ни было, не определяет наше будущее. Однако будущее может стать более сложным, если постоянно зацикливаться на событиях, которые уже произошли. Медитация поможет отделить «вчера» от «завтра» и сосредоточиться на скрытых источниках радости в «сегодня». Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии, доктор Джо Диспенза объясняет, как работает плацебо с научной точки зрения, и доказывает, что тело способно на самоисцеление, а сознание может быть настроено на радость, спокойствие и благодарность. Вторая медитация научит: • радоваться простым вещам; • сосредотачиваться на будущем; • отделять своё «я» от временных неудач; • принимать себя со всеми недостатками. Слушайте успокаивающий голос и поверьте в силу своего подсознания, которое может изменить всё восприятие мира.