Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

У всех людей больше общего, чем различий, и каждому под силу развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем просто копировать их, если можно максимально раскрыть собственный потенциал и таланты, чтобы достичь уровня любимых спортсменов? Следуя этому принципу и прилагая все усилия, вы формируете из себя чемпиона и стремитесь к совершенству. Ваша главная задача – развить чемпионский образ мышления. Если вы хотите демонстрировать результаты на уровне лучших из лучших, нужно мыслить так же, как они. В каждой главе этой книги представлены важные методы, которые помогут вам одерживать психологические победы, чтобы вы изначально начали мыслить и действовать в нужном ключе. Эти практичные советы, лишенные излишества, подойдут для людей всех возрастов и помогут достигать разнообразных целей. Выигрышные подходы и техники – это ценные навыки, которые пригодятся как в бизнесе, так и в научной деятельности, а также в повседневной жизни. Мы узнаем, какими психологическими приемами пользуются спортсмены мирового уровня. Поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им преодолеть Олимпийские испытания. Из вдохновляющих историй чемпионов США, а также летних и зимних Олимпиад мы выделим девять золотых истин. Каждый спортсмен поделится своим мышлением во время тренировок и борьбы за олимпийское золото. Чтобы подготовить себя к лучшим результатам, вы научитесь мыслить, чувствовать и действовать по-чемпионски. Рекомендации основаны как на традиционном подходе, так и на результатах последних научных исследований, а также на моем собственном богатом опыте в качестве практикующего спортивного психолога, что позволило мне убедиться в эффективности тех или иных методов. Читайте по одной главе в день или по одной рекомендации за раз, чтобы глубже их понять. Это поможет вам максимально раскрыть свои спортивные способности. Вы станете чемпионом в собственных глазах. На старт! Джим Афремов