Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Читать книгу бесплатно Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы - Джейсон Фанг

Старение не является врожденным процессом, оно вызывается теми же физиологическими механизмами и регулируется теми же факторами и питательными веществами, что и рост. Болезни, которые возникают в старости, часто являются негативной стороной той же медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, становятся врагами в старости. Кажется, что эволюция думала: "Сейчас это действительно необходимо, а в старости... он не доживет до нее". Однако мы дожили. Авторы исследуют механизмы продления человеческой жизни и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные научные данные, чтобы достичь практической работы по оздоровлению и долголетию.

Скачать книгу "Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы" Джейсон Фанг бесплатно