Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос

Для того чтобы избавиться от городского шума и сосредоточиться на самом важном, человеку необходимо освоить искусство покоя – простую, спокойную тишину. Лучшим помощником в этом являются медитации и наблюдение за природой. В этой книге вы найдете более 100 различных техник и ритуалов, которые помогут вам услышать свой тихий внутренний голос и научат доверять ему. Вы ощутите тонкую связь между человеком и природой и вновь познакомитесь с собой. Обретете душевную гармонию и понимание своего места в этом большом и прекрасном мире. Благодаря этой книге вы научитесь слышать себя и найдете опору внутри себя. В каждой главе автор предложит ту или иную физическую активность. Пешие прогулки с семьей позволят вам проводить больше времени вместе. В садоводстве и рукоделии вы сможете найти новое увлекательное хобби. Прогулки и плавание обеспечат столь необходимую современному человеку физическую активность, укрепят тело и успокоят нервную систему. Вы станете мудрее и внимательнее, сможете легко двигаться по жизни, выбирая то, что подходит именно вам, принимая все происходящее с улыбкой и уверенностью в своих силах.