Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию

Дженнифер Гюнтер – самый известный акушер-гинеколог в США, обладающая 30-летним опытом работы и специализирующаяся на болях в области гениталий. Она является автором книги «The Vagina Book. Главная книга для тех, у кого есть этот орган». Климакс не является болезнью, а представляет собой естественный этап в жизни каждой женщины. Однако по-прежнему многие из нас испытывают стыд, страх и отвращение по отношению к этому процессу. Неясно, чего ожидать и как к этому подготовиться. Кажется, что ты остаешься один на один с этой проблемой, и не с кем обсудить свои переживания и сомнения. Автор книги, акушер-гинеколог, подготовила необходимое руководство для женщин, находящихся на пороге изменений. Мастерски разделяя факты и мифы, она объяснит, на что следует обращать внимание, как справляться с вызовами и пройти этот период с уверенностью и комфортом. • Пременопауза • Приливы • Нарушение сна • Секс, сексуальность и либидо • Депрессия и перепады настроения • Проблемы с кожей и волосами • Здоровье груди • Вес и мышечная масса • Необходимые обследования Ранее книга издавалась под названием «Менопауза. Как оставаться здоровой и сексуальной». Эта публикация включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.