Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни

Цель йоги заключается в самопознании и самореализации. Ознакомившись с этой книгой, вы поймете, что мешает вам быть здоровыми и какие шаги необходимо предпринять для исцеления. Регулярное выполнение предложенных авторами упражнений поможет успокоить поток сознания и установить связь с телом, раскрыть его мудрость и потенциал. Внедрив эти практики в свою повседневную жизнь, вы сможете выработать новые привычки, которые улучшат физическое состояние и способствую ясности мышления. Йога-терапия поможет вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаясь на достигнутом, и стать лучшей версией себя.