НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы

Для формирования привычки требуется всего 21 день. Возможно ли за такой короткий срок отказаться от курения, привыкнуть к утренним пробежкам или ранним подъемам? И не станет ли карета тыквой на 22-й день? Нет, если во время марафона вы будете вести особый внутренний диалог. Так, как рекомендует Джен Синсеро, преодолевшая серьезные зависимости. Создайте свою реальность с помощью мантр, избавьтесь от негативных установок и вредных мыслей, и тогда новая полезная привычка останется с вами навсегда, а старая забудется. Присоединяйтесь к аудиомарафону «НИ ЗЯ», и вы станете мастером хороших привычек. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале.