Любите детей больше, чем вы ненавидите друг друга. Эффективные способы преодоления конфликтов при разводе

Давайте посмотрим на ситуацию трезво: развод – это всегда сложное испытание для всех участников. Если он сопровождается ссорами, конфликтами и враждебным настроем бывшего, который пытается подорвать ваши отношения с детьми, то задача становится еще более тяжелой. Однако еще хуже то, что этот негатив сказывается на детях. Если вы находитесь в процессе развода или уже завершили его, а у вас есть дети, то просто забыть о неудачном браке и двигаться дальше – это не ваш случай. Вам придется регулярно взаимодействовать с бывшим партнером. Прервать порочный круг гнева помогут психологи или эта книга. Авторы предлагают эффективные инструменты, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Этот подход помогает снизить чрезмерную эмоциональную реакцию на стресс. В ходе чтения книги вы пройдете путь от отношений «ненавижу-тебя-сгори-в-аду» до вполне здоровых и продуктивных. Вначале вы оцените уровень конфликта в вашей семье и поймете, как повлиять на ход ссоры. Затем вы избавитесь от привязанности к прошлому и измените стиль общения с супругом с оборонительного и враждебного на более дружелюбный. И даже если только один из партнеров начнет применять предложенные техники, конфликту не останется места для развития. В результате вы сможете объединиться в любви и заботе о ребенке и установить положительные эмоциональные связи ради ваших детей и родительского долга.