Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
4ч 28м
Иногда жизнь приносит неожиданные потрясения, которые переворачивают наше существование. Потери, предательства, насилие или болезни — все это оставляет следы в нашей жизни. Необходимо научиться принимать эти трудности и чувства, преодолевать эмоциональное избегание и искать способы исцеления. Эта книга поможет вам преодолеть боль и тревогу, научит, как справляться с тяжелыми ситуациями и двигаться дальше.