Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни

Читать книгу бесплатно Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни - Дон Клиффорд, Лаура Кертис

Желание улучшить свой образ жизни и заботиться о здоровье, даже если это требуется по медицинским показаниям, может быть сложным вызовом из-за сложившихся привычек и эмоциональных барьеров. Доктор медицинских наук Дон Клиффорд и мотивационный тренер Лаура Кертис предлагают метод мотивационного консультирования (МК) как эффективный способ преодоления инертности и сомнений на пути к здоровому образу жизни. В их книге представлены сценарии для продуктивных разговоров о питании, спорте и восприятии собственного тела, с упором на здоровье вне зависимости от размера, осознанное питание и позитивное отношение к фитнесу.

Скачать книгу "Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни" Дон Клиффорд, Лаура Кертис бесплатно