Вы когда-нибудь ощущали, что ваша жизнь не принадлежит вам? Что внутри вас звучат противоречивые голоса, но вы не знаете, как их распознать и понять? Что принятие решений становится всё более сложным, так как неясно, чего вы на самом деле желаете?
Эта книга служит путеводителем по самому значимому путешествию в вашей жизни: путешествию внутрь себя. Автор, опираясь на современные психологические методики и древнюю мудрость, предлагает уникальную систему внутреннего диалога, которая поможет вам:
- Познакомиться со всеми аспектами своей личности — от внутреннего критика до мудрой женщины внутри
- Создать внутреннее святилище — безопасное пространство для искреннего разговора с собой
- Научиться интерпретировать язык тела и эмоций — осознать, что вам действительно необходимо
- Превратить внутренние конфликты в мудрые решения с помощью техники "внутреннего совета директоров"
- Исцелить отношения с собой — от самокритики к самоподдержке