Искусство быть собой в семье

Можно ли оставаться замечательной мамой и женой, не теряя себя как личность? Эта книга предназначена для женщин, которые ощущают, что исчезли в своих семейных обязанностях. Для тех, кто искренне любит своего мужа и детей, но тайно тоскует по той себе, какой она была до замужества и материнства. Для мам, мечтающих о карьере, увлечениях и дружбе, но считающих эти желания эгоистичными. Автор развенчивает ключевой миф материнства: хорошая мама должна забыть о себе ради семьи. Напротив, счастливая и реализованная женщина создает более гармоничную атмосферу в доме и служит детям примером полноценной жизни. В книге вы найдете: - Практические техники восстановления внутреннего ресурса без отрыва от семейных дел - Стратегии построения доверительных отношений с мужем и детьми - Методы воспитания, основанные на взаимном уважении и здоровых границах - Способы планирования семейного бюджета без стресса и конфликтов - Готовые сценарии для сложных разговоров и конфликтных ситуаций