Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни

Я был обычным человеком, который к тридцати годам начал осознавать, что многие детские мечты так и останутся лишь мечтами. Гарантийный срок, дарованный природой телу, скоро истечет, придут болезни, а вместе с ними слабость и уныние. Годы проходят, а жизнь остается прежней. Чего-то не хватает. Чего-то простого и практичного, что легко осуществить и что не зависит от других. Чего-то волшебного, что могло бы – бац – и изменить всю жизнь. Я, как и все, искал свою волшебную таблетку. И однажды надел кроссовки и вышел на пробежку. Начав бегать, я заметил, что жизнь действительно стала меняться. Я начал смотреть на многие вещи иначе. Вернулось чувство уверенности, азарт и дух борьбы. Удивительно, но всего за год бега все встало на свои места. Узнал ли я что-то новое? Нет. Просто бег приносил новые ощущения, а вместе с ними – и другое понимание жизни. Дмитрий Сафиоллин