Ум и Ем

Эта книга представляет собой путь к гармонии между телом и духом. Питание и ритм жизни способны изменить человека за очень короткое время. Мы — это то, что едим, и становимся тем, о чём размышляем. Эти два основных аспекта являются источниками трансформаций в теле и сознании. Именно они формируют базу для всех последующих изменений. В результате человек может более эффективно управлять своей жизнью или, наоборот, потерять контроль. Какие диеты применяют айтишники и спортсмены? Как повысить свою работоспособность? Какие есть методы очищения и омоложения организма? «Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».