Железная защита: путь футбольного воина

Футбол начинается не с атакующих действий — он начинается с защиты. Дмитрий Гребенюков, профессиональный футболист и тренер по физической подготовке, делится своим опытом, приобретенным на поле. От первых тренировок в небольшом городке до выступлений в профессиональных и медийных лигах — путь защитника это путь настоящего бойца, который отвечает за все, что происходит за его спиной. В своей книге «Железная защита» Дмитрий раскрывает реальные принципы футбольного мастерства: от техники отбора и тактики игры до режима, питания, психологии и лидерства. Это не просто учебник — это откровенный разговор о том, как формируется характер, как пережить поражения, как сохранить страсть к игре и почему защита — это искусство. Эта книга предназначена для молодых игроков, тренеров и всех, кто стремится глубже понять футбол. Быть защитником — значит стоять до последнего.