Микро-привычки для большого счастья. Психология малых шагов

Хватит откладывать на понедельник и сдаваться через неделю. Эта книга изменит ваше восприятие саморазвития. Она покажет, что для достижения значимой цели не нужны колоссальные усилия, а достаточно последовательных маленьких шагов. Вы освоите психологию привычек, научитесь обходить препятствия со стороны мозга и создадите систему позитивных изменений, которая будет работать даже в трудные времена. Практические инструменты, вдохновляющие примеры и дружелюбный подход поддержат вас в этом процессе. Превратите борьбу с собой в осознанное и радостное построение жизни вашей мечты. Ваше большое счастье начинается с одного маленького шага.