Микро-привычки для большого счастья. Психология малых шагов

Хватит откладывать на понедельник и бросать начинания через неделю. Эта книга изменит ваше восприятие саморазвития. Она покажет, что для достижения больших целей не нужны колоссальные усилия, а важны последовательные микро-шаги. Вы разберетесь в психологии привычек, научитесь обходить сопротивление ума и создадите систему позитивных изменений, которая будет работать даже в сложные времена. Практичные инструменты, вдохновляющие примеры и дружелюбный стиль помогут вам в этом процессе. Превратите борьбу с собой в осознанное и радостное создание жизни своей мечты. Ваше большое счастье начинается с одного маленького шага.