Ты всё ещё пытаешься приручить свой мозг? Перестать быть заложником внутренних критиков, страхов и бесконечных «обдумываний обдумываний»? Забудь про идеальные планы и генеральные репетиции жизни — она всегда импровизация, и хаос здесь твой самый верный союзник.
Эта книга — твой персональный коуч и стендап-комик в одном лице. Она не учит быть супергероем, а предлагает научиться дружить с собой, смеяться над внутренними саботажниками и управлять вниманием, как даосский мастер.
Если ты готов перестать ждать «лучшего момента» и начать жить с юмором, лёгкостью и осознанностью — эта книга для тебя.
Готов к апгрейду мозга без заморочек? Тогда вперёд, пора перезагрузиться!