Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Медитация способна спасти современный мир и нас в нем, уверен Дипак Чопра, автор всемирно известных бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию. Эта книга является результатом его многолетних исследований и подробно описывает феномен медитации и её позитивные эффекты на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на отношения с окружающими и миром. В ней Дипак Чопра не только делится актуальными данными и научными исследованиями о медитации, но и объясняет, как сделать её частью повседневной практики, чтобы мгновенно почувствовать её целебное воздействие. Вы узнаете: • Что такое «абсолютная медитация» и почему она важна для всех нас. • Как медитация влияет на наш разум, душу и тело, а также на человеческие отношения. • Как справиться со стрессом и тревогой современности и наслаждаться спокойствием и ясностью ума. • Как освободить свой разум от «липких» эмоций и развить уверенность в себе. • Как восстановить гармоничную связь между душой и телом. • Как вернуть в свою жизнь спонтанность и свободу творчества. Дипак Чопра – доктор медицины, член Американской коллегии терапевтов, основатель Фонда Чопры и сооснователь Центра благополучия Чопры. Он является всемирно признанным первооткрывателем в области интегративной медицины и личностной трансформации. По результатам интернет-опросов, проведенных WorldPost и The Huffington Post, он входит в Топ-17 самых влиятельных мыслителей мира и занимает первое место в области медицины. Дипак Чопра – автор более 90 книг, переведенных на 43 языка мира.