ТЯЖЕЛОЕ ДЕТСТВО: Как живут, выживают дети зависимых родителей. Преодоление последствий после родительского алкоголизма и наркомании

Вы выросли в окружении боли, страха и непредсказуемости. Вам пришлось рано стать взрослым, скрывая стыд и вину за «нормальную» жизнь. Любовь всегда была условной, а доверие — рискованным. Вы не виноваты. Но именно вам предстоит справиться с последствиями. Эта книга станет вашим проводником из прошлого, полного страданий, в будущее, где найдется место спокойствию, доверию и здоровым отношениям. Вы не просто выжили — вы заслуживаете настоящей жизни. Внутри вас ожидает: Диагностика раны: Вы увидите механизмы семейной дисфункции и поймете, как детская травма сказывается на вашей взрослой жизни — на самооценке, отношениях, здоровье. Путь исцеления: Конкретные инструменты и методики терапии, которые помогут проработать боль, установить здоровые границы и восстановить самоценность. Новая жизнь: Практичные стратегии, позволяющие разорвать порочный круг, создать счастливую семью и превратить опыт выживания в свою главную силу. Это не просто книга. Это признание вашей боли и поддержка на пути к свободе.