Когда тело помнит: Влияние детской эмоциональной травмы на здоровье взрослого человека

"Когда тело помнит: Влияние детской эмоциональной травмы на здоровье взрослого человека" — это проникающее в суть исследование связи между детскими эмоциональными травмами и хроническими заболеваниями, с которыми мы сталкиваемся в зрелом возрасте. Данная книга иллюстрирует, как переживания в раннем детстве — включая не только травматические события, но и нехватку поддержки и любви — оставляют следы в нашем теле и разуме, создавая основу для множества физических и психосоматических недугов. Основываясь на современных данных из нейронауки, эпигенетики и психонейроиммунологии, автор демонстрирует, как незажившие эмоциональные травмы воздействуют на функционирование нервной, иммунной и эндокринной систем. Более того, книга предлагает практические и научно обоснованные методы восстановления — от психотерапии до телесных практик и саморегуляции, которые помогут не только осознать свои внутренние раны, но и начать процесс глубокого исцеления.