Тяжелое детство: Как живут, выживают дети зависимых родителей. Преодоление последствий после родительского алкоголизма и наркомании

Вы росли в атмосфере боли, страха и непредсказуемости. Вам пришлось рано повзрослеть, скрывая стыд и вину за «нормальную» жизнь. Любовь здесь всегда была условной, а доверять — рискованно. Вы не виноваты в этом. Но именно вам предстоит справиться с последствиями. Эта книга станет вашим проводником из прошлого, полного страданий, в будущее, где есть место спокойствию, доверию и здоровым отношениям. Вы не просто выжили — вы заслуживаете по-настоящему жить. Внутри вас ожидает: Диагностика раны: Вы увидите механизмы семейной дисфункции и поймете, как детская травма воздействует на вашу взрослую жизнь — на самооценку, отношения и здоровье. Путь исцеления: Конкретные инструменты и методики терапии, чтобы проработать боль, установить здоровые границы и восстановить самоценность. Новая жизнь: Практические стратегии, которые помогут разорвать порочный круг, создать счастливую семью и превратить опыт выживания в свою главную силу. Это больше, чем просто книга. Это признание вашей боли и рука поддержки на пути к свободе.