Руны спокойствия: как не сойти с ума, когда всё рушится

Всё разваливается. Клиенты недовольны, технологии подводят, семья ждет, а внутри — тишина, в которой уже не слышно себя. Знакомо? Эта книга — ваш путь из этого ада обратно к себе. Её автор — не гуру, а такой же, как вы, IT-специалист, муж, отец, который прошел путь от панических атак к тихому, несокрушимому спокойствию. Он обнаружил необычный инструмент — древние руны. Но не как магические заклинания, а как психологические якоря, помогающие вернуться в «здесь и сейчас». Вам не предложат эзотерику, а честный и практичный дневник выживания. Эта книга — не пособие по «успешному успеху». Это — руководство по возвращению домой. К самому себе. Спокойному. Для тех, кто устал притворяться. Кто готов позволить себе быть просто человеком.