Американский психиатр и исследователь человеческого мозга Дэниэл Дж. Амен хорошо понимает, как неприятно постоянно испытывать тревогу, гнев и отчаяние. Эмоциональные кризисы неизбежны, но вам не обязательно все время оставаться в плену негативных эмоций. То, как вы реагируете на жизненные трудности, влияет не только на ваши текущие чувства, но и на восприятие всей жизни в целом. Поэтому важно научиться правильно реагировать на различные ситуации. Но как этого достичь? Можно ли улучшить свое состояние прямо сейчас и сделать так, чтобы эти положительные чувства остались с вами? Доктор Амен считает, что знание о работе мозга и умение использовать его для помощи разуму и телу могут значительно помочь. В своей книге автор делится эффективными инновационными стратегиями, основанными на психологии и нейробиологии. Эти методы позволяют овладеть негативными эмоциями, укрепить волю и добавить больше радости в жизнь. Если вы хотите стать более жизнерадостными, успешными и спокойными, то книга Дэниэла Дж. Амена «Полюби свой мозг» именно для вас.