Формула спокойной беременности. Все, что нужно знать современной маме о планировании, ожидании малыша и родах

Вы беременны и чувствуете себя потерянной среди множества противоречивых советов? Или только планируете беременность и уже не знаете, какие анализы нужно сдать и какие рекомендации следовать? Пора навести порядок в этой неразберихе! Представляем вам новое, современное руководство для будущих мам, созданное практикующим врачом-гинекологом, кандидатом медицинских наук Дарьей Шишкиной. Эта книга заменит множество источников информации и предоставит вам самый важный ресурс – уверенность и спокойствие. Внутри вас ждут: – Чек-листы анализов: что сдавать обязательно, а что является бесполезной тратой денег. – Все об образе жизни будущей мамы: что на самом деле стоит ограничить, а какие запреты уже не актуальны. – Подробная информация о здоровье: разбор физических и психологических изменений в теле беременной женщины, сводка тревожных симптомов, а также распространенные проблемы беременных и советы по их решению. – Подготовка к родам: сборы сумки в роддом, подготовка тела к родам и секреты качественного и быстрого восстановления после рождения малыша. Только доказательная медицина для спокойствия и уверенности будущих мам! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.