Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить

Связь между стрессом и некоторыми заболеваниями может показаться неочевидной. Тем не менее, как показывают истории, рассказанные автором, ее игнорировать нельзя. Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом работы с пациентами, демонстрируя, как нервная система значительно влияет на общее состояние здоровья. Стресс и увеличение веса. Стресс и ночные страхи. Стресс и необъяснимое чувство тревоги. Автор выявляет, на первый взгляд, неприметные связи и предлагает рекомендации по устранению первопричины многих заболеваний. Оценив вашу жизнь и уровень ежедневного стресса, вы сможете наиболее эффективно позаботиться о своем здоровье.