Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились

Психологи Брюс Фишер и Роберт Альберти создали практичную и полезную систему, которая помогает быстро восстановиться после разрыва отношений. Эта система подробно изложена в их книге. Внутри вы найдете пошаговые инструкции, которые помогут начать получать удовольствие от жизни после развода, предоставляя возможность извлечь уроки из прошлого, лучше понять себя и развить новые качества. Это похоже на восстановление после операции. Авторы описывают 19 шагов, которые проходит каждый после завершения отношений. Сначала человек отрицает произошедшее, что приводит к стремлению дистанцироваться от ситуации. Затем наступает этап гнева, когда он обвиняет кого-то другого в случившемся. Третий этап – это торг, когда человек пытается взвесить плюсы и минусы, чтобы оценить баланс интересов (часто это проявляется в разделе имущества во время развода). После этого наступает период депрессии, во время которого он испытывает ненависть к себе. В итоге человек приходит к принятию ситуации и себя, из чего возникает надежда на будущее. Книга поможет пройти через эти уровни шаг за шагом, чтобы быстрее справиться с произошедшим и перейти к следующему этапу жизни с надеждой, а не с ощущением неудачи.