Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!
Pozvonochmik_01
04:47
Pozvonochmik_02
05:05
Pozvonochmik_03
05:03
Pozvonochmik_04
05:11
Pozvonochmik_05
05:04
Pozvonochmik_06
05:07
Pozvonochmik_07
05:07
Pozvonochmik_08
05:10
Pozvonochmik_09
05:02
Pozvonochmik_10
05:06
Pozvonochmik_11
05:03
Pozvonochmik_12
05:03
Pozvonochmik_13
05:10
Pozvonochmik_14
05:07
Pozvonochmik_15
04:19